Winnie The Pooh Bear

Jumat, 30 Maret 2012

Tradisi Jepang


 

                                                          

 Bunraku

Seni pertunjukan yang menggunakan boneka dan diiringi musik.

Chanoyu

Upacara minum teh. Dalam upacara ini, diperlihatkan pembuatan teh dari teh dalam bentuk bubuk sampai menjadi minuman. Prosesnya sangat lama dan aturannya sangat ketat. Kita harus duduk bersimpuh selama kurang lebih 2 jam.

Hanami

Hanami adalah kegiatan menikmati bunga Sakura pada musim semi. Biasanya orang-orang bersama keluarganya makan-makan di bawah pohon Sakura. Terkadang untuk mendapatkan tempat yang sesuai, seseorang rela bergadang sebelum Hanami dimulai.

Ikebana

Seni merangkai bunga. Bunga dapat dirangkai sedemikian rupa menjadi suatu karya seni yang indah. Aliran Ikebana di Jepang sangat banyak. Karena itu, bermacam-macam pula keindahan yang dihasilkannya.

Kabuki

Seni teater tradisional Jepang di Jepang. Biasanya pemain Kabuki memakai tatarias yang mencolok dan berkostum mewah. Semua pemainnya adalah laki-laki.

Lebih sering terdengar Noh. Adalah drama musik Jepang klasik. Meskipun dinamakan drama musik, tetapi juga memakai tarian dan kata-kata.

Origami

Seni melipat kertas. Origami Jepang yang paling terkenal adalah Origami bangau (Orizuru). Katanya, bangau adalah simbol panjang umur. Karena itu, apabila bisa membuat 1000 buah Orizuru, orang tersebut akan panjang umur.

Shintō

Suatu aliran kepercayaan (agama) di Jepang. Agama terbesar kedua di Jepang setelah Buddha (Bukkyō). Umat Shintō bersembahyang di kuil yang disebut Jinja. Sedangkan umat Buddha bersembahyang di kuil yang disebut Tera.

Shodō

Seni menulis kaligrafi. Shodō berbeda dengan menulis huruf biasa. Shodō memiliki teknik khusus. Biasanya Shodō menggunakan kuas (fude) dan tinta Cina. Bahkan ada kuas yang panjangnya sekitar 1 meter untuk menulis di kertas yang besar.









Objek Wisata Kota Surabaya

                                                                              
 Objek wisata kota Surabaya memiliki ragam dan corak yang unik untuk dikunjungi. Beragam tempat eksotis berada di Kota Surabaya, sebuah kota metropolitan terbesar kedua di Indonesia. Bila dikategorikan beberapa objek wisata di Surabaya itu : Wisata kuliner yang memiliki cita rasa berkualitas, wisata alam yang mempesona mata untuk dilihat, serta tak ketinggalan wisata belanja yang akan memanjakan kita untuk berbelanja beragam kebutuhan barang dan jasa.
Objek wisata kota Surabaya yg perlu anda kunjungi :
  • Wisata Alam
         -Kebun Binatang Surabaya
         -Pantai Ria Kenjeran
         -Taman Hiburan Pantai Kenjeran
         -Perkemahan Jurang Kuping
  • Wisata Bahari
                  -Pelabuhan Kalimas
                  -AAL (Akademi Angkatan Laut)
                  -Monumen Jalesveva Jayamahe
  • Wisata Rekreasi dan permainan
                  -Taman Remaja Surabaya
                  -House of Sampoerna
                  -Monumen Kapal Selam
                  -Taman Bungkul
                  -Taman Apsari
                  -Taman Kebun Bibit
                  -Balai Pemuda
                  -Monumen Tugu Pahlawan
  •  Wisata Religi

        -Arca Joko Dolog
        -Masjid Ampel (Makam Sunan Ampel)
        -Gereja Katholik Santa Perawan Maria
        -Pura Jagad Karana
        -Klenteng Hong Tiek Hian
        -Masjid Cheng Ho
        -Patung Budha dan Dewi Kwan Im
        -Masjid Al – Akbar
  •  Wisata Belanja – Shopping Centre

        -Kya Kya
        -Tunjungan Plaza
        -Mal Galaxy
        -Surabaya Plaza
        -Mal Surabaya
        -Jembatan Merah Plaza
        -Pasar Turi
        -Plaza Marina
        -Pasar Bunga Kayoon
        -Pasar Bunga Bratang
        -Royal Plaza
        -DTC Plaza
        -Supermall Pakuwon Indah
        -Hitech Mall
        -Surabaya Town Square
        -G – Walk
  •  Movie Centre
                 -Sutos XXI
                 -Tunjungan 21
                 -Tunjungan XXI
                 -Delta 21
                 -Galaxy 21
                 -Cinema 21
                 -Empire 21
                 -Fortuna 21
                 -Supermal 21
                 -Royal 21
                        
Kota Pahlawan merupakan julukan bagi kota Surabaya. Sebuah kota metropolitan terbesar kedua di Indonesia. Dalam sejarah berdirinya NKRI, Surabaya mempunyai andil yang besar yaitu peristiwa 10 Nopember 1945. Dengan gagah berani bermotto rawe – rawe rantas malang – malang putung, arek – arek Suroboyo melawan tentara sekutu – NICA yang hendak menanamkan kembali imperialisme di Surabaya. Sebuah peristiwa yang monumental, hingga terbunuhnya Jenderal Mallaby yang sampai sekarang tidak tahu pasti siapa pembunuhnya serta penurunan bendera Belanda oleh arek – arek Suroboyo di Hotel Yamato ( sekarang bernama hotel Majapahit ).
                  
 Oleh karena semangat arek Suroboyo untuk memperjuangkan kota nya, maka didirikanlah monumen Tugu Pahlawan yang menjadi simbol perjuangan kota Surabaya. Masih banyak tempat wisata lain yang dapat Anda kunjungi.

Jumat, 10 Februari 2012

Jenis Penyakit Yang Berbahaya

Bahaya asam urat

Pada keadaan normal, kadar asam urat di dalam darah pada pria tidak boleh melebihi 7 mg/dL dan pada wanita 6 mg/dL. Peninggian kadar asam urat dalam darah menunjukkan adanya ketidakseimbangan antara produksi asam urat yang berasal dari makanan/minuman yang dikonsumsi dengan pengeluarannya melalui ginjal, yang kemungkinan disebabkan karena produksi asam urat yang berlebihan ataupun pengeluarannya dari tubuh melalui ginjal yang terlalu sedikit maupun kombinasi keduanya.Diperkirakan sekitar 10 % dari penderita dengan kadar asam urat darah yang tinggi (hiperurikemia) mengalami pembantukan asam urat yang berlebihan dengan akibat pengeluaran asam urat melalui air seni melebihi 800 mg/hari.

Walaupun sebahagian penderita dengan kadar asam urat darah yang tinggi dapat tanpa gejala, tetapi hal ini memerlukan perhatian dan penanganan yang memadai karena tidak hanya merusak sendi-sendi tubuh tetapi sebentar atau lama dapat merusak organ-organ tubuh seperti ginjal, jantung dan lain-lain.Pengeluaran asam urat terjadi melalui air seni. Beberapa obat dapat meyebabkan hiperurikemia seperti salisilat, obat yang meningkatkan pengeluaran air seni (diuretic), asam nikotinat, obat tbc seperti pirazianamida, etambutol, sedangkan alkohol selain menyebabkan pembentukan asam urat yang meningkat juga pengeluarannya melalui air seni yang berkurang.

Biasanya pasien lanjut usia (lansia) telah mengalami gangguan fungsi ginjal dan semakin bertambah usia semakin berat pula gangguan fungsi ginjal, sehingga sering didapati lansia dengan hiperurikemia. Semakin tinggi kadar asam urat darah semakin besar pula kemungkinan terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh.Disinilah perlunya kita memeriksa kadar asam urat darah secara periodik guna mengantisipasi bahaya yang disebabkan hiperurikemia tersebut.

Bahaya Pada Ginjal

Penderita hiperurikemia mempunyai risiko menderita batu asam urat di dalam perjalanan penyakitnya. Kurangnya pengeluaran asam urat melalui air seni bukan saja meningkatkan pembentukan batu asam urat di ginjal tetapi juga batu kalsium oksalat.
Menurut seorang ahli yang bernama Emmerson bahwa terbentuknya kedua jenis batu tersebut secara bersamaan dapat disebabkan karena asam urat merupakan inti untuk terbentuknya batu kalsium oksalat.

Adanya batu asam urat menyebabkan peninggian tekanan di dalam ginjal dan penekanan pembuluh-pembuluh darah yang menyebabkan bertambah tebalnya dinding pembuluh darah dan berkurangnya aliran darah ke ginjal dengan akibat kerusakan pada ginjal.Pembentukan batu asam urat ini juga dipengaruhi oleh bertambahnya keasaman air seni dan tingginya kadar asam urat di dalam air seni, sedangkan disisi lain bahwa adanya zat sitrat dan glikosaminoglikan dapat menghambat pembentukan batu tersebut. Selain daripada kadar asam urat yang tinggi di dalam urine, faktor-faktor lainnya yang mempengaruhi pembentukan batu asam urat berupa volume air seni yang lebih sedikit.

Bahaya Pada Jantung

Hiperurikemia mempunyai hubungan yang jelas dengan angka kematian yang disebabkan berbagai macam penyakit jantung dan pembuluh darah. Pada pasien dengan hiperurikemia dan hipertensi terdapat meningkatnya risiko 3-5 kali timbulnya penyakit jantung koroner dan strok dibandingkan dengan yang hanya menderita hipertensi.Hiperurikemia juga berhubungan dengan sindroma metabolik (sindroma X) atau resistensi insulin, yaitu kumpulan kelainan-kelainan dengan kadar insulin yang meningkat di dalam darah, hipertensi, kadar trigliserida darah yang meningkat dan kadar lemak ‘baik’ (HDL-cholesterol) yang rendah yang semuanya sering menyebabkan penyakit jantung koroner.

Dengan diet yang rendah asam urat (dikenal sebagai diet rendah purin) yang ketat dalam jangka waktu lama dan kombinasi dengan alupurinol serta kontrol berobat secara teratur akan dapat mempertahankan kadar asam urat darah dalam batas normal.

Jenis-Jenis Makanan Jepang

Sashimi

ikan mentah diiris tipis dan disajikan dengan mangkuk kecil untuk mencelupkan ke dalam saus kecap dan wasabi (lihat sushi di bawah)
.
Sushi

ikan mentah menjadi top tegas cetakan nasi vinegared. Watch out for wasabi hijau, pasta lobak yang harus dicampur dengan kecap asin dan bungkus pedas, pukulan kuat. Acar jahe bertindak sebagai pembersih langit-langit.
.
Tonkatsu

dilapisi tepung roti dan daging babi gorengan disajikan dengan berbasis kecap di atas atau dengan nasi.Menjabat sebagai bagian dari makan malam atau untuk makan siang.
.
Yakitori

dan panggang ayam skewered, sayuran atau makanan lainnya. Sering kali menjabat sebagai makanan ringan.
.
Togarashi

“Tujuh rempah-rempah merica,” bumbu meja dengan lada dan Chiles (juga shichimi-togarashi)
.
Basil

sebuah ramuan yang menyerupai silang antara mint dan kemangi; sering digunakan sebagai hiasan
.
Misoshiru

Miso (sejenis pasta kacang kedelai) sup dengan tahu. Disajikan di sebagian besar makanan.
.
O-cha

teh hijau, disajikan pada akhir makan.
.
Udon

lunak, mie lemak
.
Sōmen

mie sohun-gaya tipis, yang digunakan terutama untuk sup
.
Soba

mie soba
.
Sukiyaki

irisan daging sapi tipis dimasak dengan sayuran, mie dan tahu dalam saus
.
Tempura

makanan laut dan sayuran belur dan digoreng untuk membentuk kerak lapang cahaya, disajikan dengan saus pencelupan
.
Cha

teh (teh hijau)

Jumat, 27 Januari 2012

                                                  10 Makanan Bergizi

Alpukat

Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.

Kacang

Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.

Blueberries

Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenal anthocyanin berfungsi  menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.

Brokoli

Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.




Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.

Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga  dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.

Benih lenan (flaxseed)

Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Bawang putih

Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.

Ikan salmon

Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.

Bayam

Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.

Yogurt

Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.